Nos enfants et le stressMD
Le stress fait partie de la vie de tous les jours pour chacun d’entre nous, enfants et adultes. Il nous aide à nous motiver et constitue une source de défi positif. Par contre, un niveau de stress trop élevé peut être contre-productif et envahissant.
Même les milieux de vie les plus stables – à la maison et à l’école – comprennent un éventail de stresseurs qui peuvent être stimulants, mais aussi éprouvants pour les enfants. Bien que le stress soit un élément nécessaire au développement et à l’apprentissage, il est évident que les familles canadiennes font aujourd’hui face à plus de stress que jamais.
On estime que le stress chez les enfants a augmenté de 45 % au cours des 30 dernières années. Heureusement, le développement de la santé émotionnelle et de la résilience peut aider les enfants à se concentrer, à apprendre, à mieux interagir et à faire face de manière efficace aux divers stresseurs auxquels ils pourraient être confrontés dans leur vie.