Enseignants
À propos de leçons sure le stress
La trousse leçons sur le stress est une ressource gratuite conçue afin d’aider les éducateurs à enseigner à des élèves de la quatrième à la sixième année comment gérer leur stress.
Leçons sur le stress repose sur une approche d’apprentissage expérientielle et pratique. Son objectif est d’aider les éducateurs à créer un climat d’apprentissage propice à la présentation de stratégies de gestion du stress et à l’enseignement de la résilience émotionnelle.
En fournissant aux enfants les outils dont ils ont besoin pour gérer leur stress dès aujourd'hui, vous améliorez leurs chances de mener une vie plus saine.
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PDF, 50 pages, 8,723k
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Chaque trousse à outils comprend :
un guide de l’enseignant, incluant un aperçu du programme,
sept leçons incluant un plan de cours, des feuilles d’activités pour les élèves, des vidéos et des affiches,
des vidéos et des affiches pour certaines leçons
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un certificat de réussite,
une lettre aux parents,
un guide pour les parents.
Une vue d'ensemble des sept leçons
Leçon 1: Qu’est-ce que le stress?
Les élèves apprennent ce qu'est le stress et quels effets il peut avoir sur leurs émotions, leur corps et leur santé s'il n'est pas géré correctement.
Vidéo de la leçon 1
Regardez la vidéo avec vos élèves
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Affiche de la leçon 1
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Leçon 2: Stressés ou pas stressés?
Les élèves réfléchissent à des situations stressantes et aux façons de les affronter.
Leçon 3: La respiration profonde
Les élèves apprennent une série d'exercices simples de respiration profonde qui les aideront à gérer leur stress et à avoir une attitude plus équilibrée et plus positive.
Vidéo de la leçon 3
Affiche de la leçon 3
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Leçon 4: Capturé par le stress!
Les élèves prennent conscience que les situations stressantes provoquent parfois des réactions négatives et apprennent à y réagir de façon plus positive.
Vidéo de la leçon 4
Regardez la vidéo avec vos élèves
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Leçon 5: Fini les peurs et les soucis
Les élèves réfléchissent à leurs inquiétudes et à leurs peurs de façon réaliste et productive, ce qui les aide à gérer les situations qui suscitent ces sentiments négatifs chez eux.
Leçon 6: Fini les casse-têtes!
Les élèves apprennent à décomposer les problèmes en plus petits problèmes qui sont plus faciles à résoudre de façon proactive.
Leçon 7: Exprime-toi et le stress disparaîtra!
Les élèves révisent ce qu'ils ont appris des autres leçons en faisant un jeu et explorent des façons créatives de s'exprimer pour chasser efficacement le stress.